باحثون: مقدار قليل من القلق أمر جيد للصحة

Views : 827

التصنيف

الكومبس – ستوكهولم: تناقلت وسائل الإعلام السويدية نتائج دراسة أمريكية، خلصت إلى أن درجة معتدلة من القلق، أمر جيد للصحة.

وقالت البروفيسورة الأمريكية في علم النفس كيت سويني لمجلة تايم: “أعتقد أن هناك نقص في الفهم من أن الناس يشعرون بالسوء لأنهم يقلقون، أو أن نقول لهم بأن لا داعي للقلق”.

وكتبت سويني في مقال، نشرته في مجلة بوصلة النفس الشخصية، قائلة، إن مقدار قليل من القلق، يحفز الناس على سلوك صحي، مثل ربط حزام الأمان، واستخدام واقيات الشمس أو الخضوع للفحوصات الطبية.

وأضافت، قائلة: “يبدو أن كلاً من القلق الكثير جداً أو القليل جداً، يؤثران على التحفيز. لكن مقدار معتدل من ذلك، يمكنه تحفيز الناس، دون شلهم”.

وأكدت سويني على أن الكثير من القلق هو أمر ضار، لكنها أشارت إلى أن الكثير من الناس لا يشعرون إلا بمقدار قليل جداً من ذلك، مثل اعتمادهم العادات غير الصحية.

وأوضحت، قائلة: “في هذه الحالات، يكون من الأفضل الشعور بالقلق بدرجة معتدلة من عدم الشعور به على الإطلاق”.