الكومبس – الصحة: أثبتت دراسة سويدية أن تناول المدخنين الحاليين والسابقين للمزيد من الخضار والفاكهة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
وأظهرت النتائج أنه من بين أكثر من 40 ألف رجل ممن شاركوا في الدراسة فإن معدل المدخنين الحاليين الذين يتناولون خمس حصص أو أكثر من الفاكهة والخضار يومياً كانوا أقل عرضة بنسبة 40 % للإصابة بالانسداد الرئوي المزمن مقارنةً بالمدخنين الذين يتناولون حصتين من هذه الأطعمة أو أقل. وارتبطت كل حصة إضافية من الخضار والفاكهة بتراجع خطر الإصابة بنحو 8 % حسبما ذكرت وكالة الأنباء رويترز.
وقالت جوانا كالوزا المشاركة في إعداد الدراسة وهي من معهد كارولينسكا “يجب على كل المدخنين الحاليين والمدخنين السابقين أن يتناولوا الفاكهة والخضروات قدر الإمكان.”
وأضافت “كل حصة إضافية من الفاكهة والخضار تقلص بشكل كبير احتمال الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن.”
ويصعب الانسداد الرئوي المزمن عملية التنفس ويمكن أن يسبب السعال. والنوع الأكثر شيوعاً من هذا المرض هو انتفاخ الرئة والالتهاب الشعبي المزمن وعادة ما يصيبان المدخنين الحاليين أو المدخنين السابقين.
وكتب الباحثون في دورية ثوراكس إن مضادات الأكسدة الموجودة في الخضروات والفاكهة قد تساعد في حماية الرئتين من الأضرار الناجمة عن التدخين.
من جهته قال سيف شاهين أستاذ الجهاز التنفسي في جامعة كوين ماري في لندن الذي شارك في وضع افتتاحية رافقت نشر الدراسة إننا نعتمد على مضادات الأكسدة مثل تلك الموجودة في الفاكهة والخضر لحماية الرئة من المواد الضارة الموجودة في دخان السجائر ومن تلوث الهواء.
لكن شاهين أكد أن النظام الغذائي وحده لا يكفي لعلاج كل آثار التدخين، حيث قال “أهم شيء يمكنك القيام به للحد من احتمالات إصابتك بالانسداد الرئوي المزمن هو عدم التدخين أو التوقف عن التدخين”.
