المجتمع والخدمات - التمارين

الكومبس – منوعات: قد يحتار الكثيرون في اختيار الوقت المثالي لأداء التمارين الرياضية ونجاعتها في بنية العضلات والتحمل. الأمر يختلف من شخص إلى آخر، لكن هناك قواعد لا بد […]

الكومبس – صحة وجمال: تشير مراجعة بحثية إلى أن ممارسة مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية المكثفة مع الحرص على فترات راحة وجيزة تتخللها ربما تساعد على خسارة الوزن أكثر […]

الكومبس – ستوكهولم: تختلف الطرق التي يعتمدها الأشخاص في حفاظهم على أوزانهم، حيث يمكن إنقاص الوزن بعدة طرق مختلفة، ولكن معظم الذين ينجحون بالاحتفاظ بأوزانهم ضمن معدلاتها الطبيعية يعتمدون […]