المجتمع والخدمات - الرشاقة

أحدها النوم باكراً

يرغب الجميع بالحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، ولكن طبيعياً يصبح تحقيق هذا الهدف أكثر تعقيداً وصعوبة عند تجاوز سن الخمسين لأسباب مختلفة. إليك بعض النصائح للمحافظة على الرشاقة […]

أصبحت رياضة المشي في عصرنا الحالي مقيدة بالتطبيقات الذكية، والتي تحصي عدد خطواتنا وتظهره لنا. وفي حين يشعر المرء بالسعادة لدى وصوله رقماً معيناً، يرى آخرون أن عدد الخطوات […]

الكومبس – صحة: هل تسألت يوميا عن سبب فشل حميتك الغذائية؟ أو لماذا عدت الى وزنك القديم بعد انتهاء الحمية؟ قد يتبادر الى أذهان البعض ان السمنة هي مجرد […]

الكومبس – الصحة: يحاول الكثير من الباحثين عن الرشاقة، إمضاء وقتهم في التعرف على أحدث الحميات الغذائية، دون الالتفات إلى أن شرب الماء هو أولى طرق تجنب زيادة الوزن. […]