المجتمع والخدمات - الرياضة

مقاومة الشيخوخة إحدى النتائج

حسب دراسة شملت أكثر من 3000 آلاف شخص

الكومبس – صحة: يحاول كثير من الأشخاص بطرق مختلفة خسارة الوزن للحصول على جسم صحي أو رشيق ووزن مثالي. إليك بعض الحيل البسيطة التي تساعد في تحقيق هذا الهدف […]

الكومبس – صحة: تشير دراسة أجريت على 104 أطفال تتراوح أعمارهم بين 4 و7 سنوات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تمنع الإصابة بالزكام. وارتدى الأطفال شارة تعقب […]

الكومبس – صحة: بينما بات الوزن المثالي والجسد الممشوق موضع اهتمام الكثيرين حول العالم، أشارت دراسة جديدة نُشرت إلى أن التغذية المقيدة بالوقت المعروفة أيضا باسم “TRE” تؤدي إلى […]

خلال العقود الماضية، ومع التقدم التكنولوجي الذي أدى إلى إنجاز أعمال كثيرة دون بذل الكثير من الجهد العضلي، ازدادت ظاهرة زيادة الوزن حول العالم. وفي ألمانيا مثلا، تُظهر البيانات […]

الكومبس – صحة: هناك 8 نصائح يقول خبراء اللياقة، إنها قد تساعد الأشخاص على ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان وفق ما نقلته صحيفة “الإندبندنت” البريطانية وهي: 1 شرب كمية […]

الكومبس – صحة: قال تقرير نشره موقع Boldsky، تترك عدوى كوفيد-19 شعورًا بالتعب والضعف. وفي بعض الحالات، يمكن أن يستمر هذا الضعف لفترة طويلة، مما يؤدي إلى مشاكل أخرى. […]

الكومبس – صحة: أجرى موقع US News & World Report استطلاعًا لآراء 24 من الخبراء الإكلينيكيين من أجل تصنيف وتقييم 39 حمية غذائية من حيث فعاليتها وسلامتها. وبحسب ما […]

عندما سأجد الوقت سأبدأ بممارسة الرياضة!” جملة كثيرا ما نرددها، ونحن نعتقد أن الرياضة مثل أي نشاط آخر في هذه الحياة بحاجة إلى كثير من الوقت، لكن عشر دقائق […]

الكومبس – الصحة: ذكر علماء أن الأشخاص الذين يستخدمون الدراجات للذهاب إلى العمل تقلل من احتمالات إصابتهم بالسرطان أو أمراض القلب أو الموت في سن مبكرة.، حسبما أفادت وكالة […]

الكومبس – صحة: هل تسألت يوميا عن سبب فشل حميتك الغذائية؟ أو لماذا عدت الى وزنك القديم بعد انتهاء الحمية؟ قد يتبادر الى أذهان البعض ان السمنة هي مجرد […]

الكومبس – صحة: حذرت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية ونشرت يوم الجمعة من أن المراهقين في أنحاء العالم يعرضون صحتهم للخطر بالتقاعس عن ممارسة تمرينات رياضية تكفي لتقليل […]

الكومبس – ستوكهولم: أظهر باحثون سويديون في جامعة كارولينسكا، أن الحركة اليومية البسيطة لها أهمية أكبر بكثير مما كان يعتقد في السابق، في الحد من مخاطر الموت، بسبب أمراض […]

الكومبس – الصحة: تساهم ممارسة الرياضة لمدة ساعة واحدة فقط في الأسبوع في تحسين الذاكرة والتقليل من خطر الإصابة بالخرف. وأفاد الموقع السويدي Sund.nu أن مجموعة من الباحثين الاستراليين […]

الكومبس – الصحة: أكد فريق من الباحثين أنه كان يمكن منع وقوع 12 ٪ من حالات الاكتئاب إذا كان المصابون يمارسون نشاطاً بدنياً لمدة ساعة واحدة فقط أسبوعياً، إذ […]

الكومبس – الصحة: اعتبرت دراسة دنماركية أن ممارسة التمارين الرياضية والتدريب المكثف هي من الأمور الفعالة في محاربة السرطان. وذكر الموقع السويدي Sund.nu أن الباحثين حاولوا دراسة العلاقة بين […]

الكومبس – الصحة: أوضحت دراسة دولية جديدة أن من يمارسون التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة خلال خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيراً من مخاطر وفاتهم مبكراً، وإصابتهم بأمراض القلب […]

الكومبس – الصحة: كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يمارسون التدريب البدني القوي، على سبيل المثال لمدة 30 دقيقة يومياً وعلى مدار خمسة ايام في الأسبوع، يمكن أن يقللوا […]

الكومبس – الصحة: ذكرت دراسة استرالية أن ممارسة كبار السن لتمارين بدنية معينة لا ينعكس على صحة القلب فقط، بل تعمل أيضاً على تعزيز صحة الدماغ، ونصحت برياضة التاي […]