المجتمع والخدمات - الصباح

باعتبارها مشروبات تحفز الحرق للتخلص من دهون البطن

الكومبس – صحة: أظهرت الأبحاث أن روتين الصباح المتسق يمكن أن يقلل من التوتر ويعزز مستويات الطاقة ويُحسن الإنتاجية في العمل. فإذا كان الشخص يرغب في تكوين روتين صباحي […]

يعاني كثيرون في السويد خلال فصل الخريف من كآبة فصلية، يفرضها تغير الطقس وقصر فترة النهار، حيث تغيب الشمس مبكراً، فيما يحجب ضوءها الغيوم خلال النهار في معظم الأوقات. […]

استيقاظ الأطفال بشكل متكرر ليلاً يدفع بعض الأمهات للقلق، فالكثير منهن يعتقدن أن قلة نوم الأطفال تؤثر على نموهم. فكيف يمكن التغلب على هذه المشكلة ومساعدة الأطفال على النوم […]

من الأمور التي تساعد على الحصول على صباح نشيط وضع المنبه أو الهاتف بعيداً عن السرير، فهو يساعد على إجبار الشخص على النهوض من السرير لإيقاف تشغيله، كما يقلل […]

الكومبس – صحة وجمال: إذا كنت تحب الاستحمام بدش الماء الساخن لفترة طويلة، فعليك الاستفادة من مزايا ذلك وقت المساء لأن الماء الساخن يريح العضلات ويخفض ضغط الدم قليلاً […]