الكومبس – إكسترا: حكة في العيون، عطاس، وسيلان في الأنف أعراض مزعجة تزداد الإصابة بها في السويد مع حلول الربيع. وتظهر الإحصاءات الطبية أن واحداً من كل خمسة سويديين يعاني من حساسية اتجاه حبوب الطلع. وعادة ما تظهر الحساسية من من أوائل الربيع إلى أواخر الخريف.
وإضافة إلى الحساسية من غبار الطلع تزداد في البلاد أيضاً الحساسية من فراء الحيوانات. في هذه المادة نقدم نصائح للتخفيف من مشكلة الحساسية بنوعيها.
حساسية غبار الطلع
يمكن للحساسية من غبار الطلع أن تجعل المرء متعباً ومصاباً بالصداع. وغالباً ما يكون التأقلم مع العمل والمدرسة والأنشطة أكثر صعوبة عندما تكون الحساسية في ذروتها. وفي حال ارتفاع مستويات غبار الطلع، يمكن للمرء أن يشعر بالتحسن من خلال البقاء في الداخل، فلا تتردد في البقاء على اطلاع على المستويات الحالية من خلال تقارير غبار الطلع التي أصبحت الآن جزءاً اعتيادياً من توقعات الطقس اليومية.
5 نصائح منزلية تخفف الحساسية
إليك نصائح تساعدك في التخفيف من مشكلة حساسية غبار الطلع، وفق ما ذكر موقع Kry.
- حافظ على تخزين الملابس الخارجية بذكاء، حيث يلتصق غبار الطلع بسهولة بالثياب.
- اختر الوقت المناسب لغسل شعرك: وهو ليلاً قبل الذهاب إلى السرير للتخلص من غبار الطلع العالق بالشعر خلال النهار.
- ابق النوافذ والبواب مغلقة خاصة أثناء النهار، وتجنب تجفيف الملابس في الخارج.
- ممارسة الرياضة في الداخل: إذا كنت معتاداً على التدريب في الهواء الطلق ولديك مشاكل تتعلق بحساسية غبار الطلع ومشاكل في الجهاز التنفسي فيجب عليك التخطيط للتدريب في الداخل عندما يكون غبار الطلع في أعلى مستوياته.
- ابدأ العلاج في الوقت المناسب: ابدأ العلاج قبل حوالي أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من بدء موسم حساسية الغبار. وحاول تجديد وصفاتك الطبية إن وجدت في وقت مبكر.
الاشتباه بحساسية الطلع
في حال كنت تشتبه بحساسية تجاه غبار الطلع فيمكنك إجراء اختبار ذاتي بسيط وبالتالي معرفة متى عليك طلب الرعاية صحية. وينصح بزيارة الطبيب في حال عدم فاعلية الرعاية الذاتية وتقييم الحالة من قبل الطبيب وأخذ الدواء اللازم.
الحساسية من فراء الحيوانات
تعتبر الحساسية من فراء الحيوانات أمراً شائعاً، ويعاني البعض من سيلان الأنف وحكة في العيون.
تنشر تربية الحيوانات الأليفة داخل المنزل الحب والفرح، لكن هناك شيء آخر تنشره الحيوانات الأليفة دون قصد وهو غبار الطلع الذي يكون عالقاً وملتصقاً بفراء الكلب أو القطة خلال فصل الربيع والصيف وتأتي بها إلى المنزل. وتوجد بعض الإجراءات التي يمكنك تجربتها في المنزل لتقليل الأعراض، حيث يعتبر الهواء النقيّ وسيلة فعالة لتسهيل الأمور.
أجهزة تنقية الهواء
يمكن لأجهزة تنقية الهواء أن تخفف المعاناة الناتجة عن غبار الطلع. حيث يمكن لهذه الأجهزة إزالة البكتيريا والفيروسات والمواد المسببة للحساسية قبل أن تبدأ الانتشار. وهناك أجهزة متطورة يمكنها التقاط الجزئيات الصغيرة جداً. وفق ما ذكرت إكسبريسن.
نصائح لتجنب غبار الطلع داخل المنزل الذي يحوي حيوانات أليفة
- امسح أسفل أقدام القطط والكلاب بقطعة قماش مبللة عندما تكون خارج البيت.
- حافظ على نظافة الأرضيات وجفافها.
- تركيب جهاز متقدم لتنقية الهواء.
- اغسل البطانيات والأغطية الخاصة بالحيوانات بانتظام.