الكومبس – منوعة: هل تشعر أن التواصل مع جيرانك أو زملائك السويديين أمر صعب؟ تُعرف السويد بثقافتها التي تميل إلى التحفظ، إلى جانب تحديات مثل الصور النمطية والتمييز. إليك نصائح عملية لبناء علاقات قوية والتعامل مع العوائق التي قد تواجهك.
1. ابدأ بمحادثات صغيرة
يُقدر السويديون اللباقة واحترام الخصوصية. ابدأ دائماً بتحية “Hej” عند لقاء جيرانك أو زملائك. يمكن أن تكون محادثة صغيرة عن الطقس أو الخطط الأسبوعية أو الأخبار المحلية وسيلة فعالة لكسر الجليد. قد يبدو ذلك غريبًا في البداية، لكنه خطوة مهمة لبناء الثقة.
2. تعامل مع الصور النمطية بهدوء وحقائق
للأسف، يعاني بعض الوافدين الجدد في السويد من الصور النمطية وأحياناً العنصرية. إذا واجهت موقفاً مشابهاً، حاول الرد بهدوء وتقديم الحقائق. إذا شعرت بعدم الارتياح، استخدم هذا الموقف كفرصة لتوضيح الحقائق وزيادة الفهم. تذكر أن لديك حقوقاً، ولا تتردد في طلب المساعدة إذا شعرت بالتمييز. لمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة موقع Ombudsmannen mot diskriminering.
3. احترام الهدوء والانفتاح للمساعدة
يُقدر السويديون الهدوء، خاصة في المناطق السكنية. التزم بمستويات الضوضاء المسموح بها، خصوصاً في المساء وعطلات نهاية الأسبوع. في الوقت نفسه، كن مستعداً لتقديم المساعدة لجيرانك عند الحاجة. عرض المساعدة، مثل فتح الباب أو إعارة أداة، يمكن أن يكون وسيلة جيدة لبناء علاقات إيجابية.
4. شارك في الأنشطة الاجتماعية
تنظم العديد من جمعيات السكن وأماكن العمل أنشطة اجتماعية مثل استراحات القهوة (الفيكا) أو حفلات الشواء أو أيام التنظيف. هذه الأنشطة توفر فرصة مثالية للتعرف على الجيران والزملاء. بالنسبة للبيئات المهنية، استراحة القهوة الأسبوعية المعروفة بـ”fredagsfika” هي فرصة جيدة للتواصل.
5. شارك ثقافتك عندما يكون الوقت مناسباً
قد لا يسعى السويديون بنشاط للتعرف على ثقافات أخرى، لكنهم غالباً ما يكونون منفتحين لتعلم المزيد إذا شعروا بالراحة. تحدث عن خلفيتك الثقافية عندما تسنح الفرصة، مثل مشاركة وصفة طعام تقليدية أو التحدث عن عيد تحتفل به. إذا كنت مرتاحاً، قم بدعوة زملائك أو جيرانك لتجربة طعام أو حضور احتفال ثقافي، لكن عليك ربما أن تكون صبوراً، فقد يحتاج البعض إلى وقت للتفاعل.
6. استخدم الأدوات الرقمية للتواصل
إذا كنت متردداً في التواصل شخصياً، استخدم الأدوات الرقمية كبداية. يمكن لمنصات مثل Nextdoor أو مجموعات الدردشة السكنية أن تكون وسيلة للتواصل مع الجيران. وفي العمل، يمكن لرسالة بريد إلكتروني قصيرة أو رسالة عبر Slack أو Teams أن تؤدي الغرض.
7. تعرف على الثقافة والتقاليد السويدية
فهم تقاليد مثل عيد منتصف الصيف (Midsommar) واحتفالات لوسيا (Lucia) يمكن أن يساعدك على الاندماج. إذا تمت دعوتك لحضور إحدى هذه الفعاليات، لا تتردد في المشاركة وأظهر اهتمامك.
8. اطلب الدعم في حال التعرض للتمييز
إذا شعرت بأنك تتعرض للتمييز أو العنصرية، من المهم أن تعرف أنك لست وحيداً. هناك العديد من المنظمات والجهات الحكومية التي تقدم الدعم والنصائح، مثل Diskrimineringsombudsmannen ومنظمات المجتمع المدني.
بناء العلاقات في السويد قد يستغرق وقتاً، لكن بالصبر والانفتاح والتفاهم يمكن تحقيق ذلك. وفي الوقت نفسه، من المهم مواجهة التمييز بحزم. ابدأ ببعض النصائح أعلاه، وكن شجاعاً في التواصل مع الآخرين، فقد تُحدث فرقاً كبيراً لك ولمن حولك.
ما هي الخطوة التي ستبدأ بها؟ شارك تجاربك معنا!
هذا المقال مكتوب بمساعدة الذكاء الاصطناعي
