6 طرق عملية لحرق السعرات في شتاء كورونا
6 طرق عملية لحرق السعرات في شتاء كورونا

6 طرق عملية لحرق السعرات في شتاء كورونا

في فصل الشتاء، يصبح الناس أكثر كسلا للخروج من المنزل وممارسة الرياضة. نقدم إليك بعض النصائح الفعالة التي تساعدك في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية وأنت داخل منزلك. الحصول على وزن جسم مثالي، حلم العديد من الناس الذين يختارون الرياضة كوسيلة لتحقيق ذلك، بيد أن جائحة كورونا وبرودة الطقس كلها عوامل قد تحد من قدرة …

خمسة أشياء على الرجل أن يتحدث عنها دون خجل
خمسة أشياء على الرجل أن يتحدث عنها دون خجل

خمسة أشياء على الرجل أن يتحدث عنها دون خجل

الكومبس – صحة: يقدم شخص واحد في عالمنا على الانتحار كل أربعين ثانية، وغالبية هؤلاء المنتحرين من الرجال، وذلك لأنهم أقل استعداداً لطلب المساعدة أو الحديث عن المشاكل التي يواجهونها، فما هي الأمور التي يجب ألا يتردد الرجال في الافصاح عنها؟ وسائل التواصل الاجتماعي والواقع تترك وسائل التواصل الاجتماعي أثراً بالغاً على الصحة العقلية للإنسان. …

هذا ما نعرفه حتى الآن عن لقاح كورونا الجديد
هذا ما نعرفه حتى الآن عن لقاح كورونا الجديد

هذا ما نعرفه حتى الآن عن لقاح كورونا الجديد

أعلنت شركتا فايرز وبيونتك عن تطوير لقاح ضدّ فيروس كورونا، أثبت فعاليته بنسبة تتجاوز 90 في المئة، وفق ما ظهر في نتائج الاختبارات الأولية. وهو اللقاح الأول الذي حقق نتائج مرجوة، من بين عشرة لقاحات في مراحل الاختبار النهائي، وجرى اختباره على 43500 شخص في ستة بلدان.  ما هي المعلومات المتوفرة عن هذا اللقاح حتى …

عشرة آلاف خطوة يومياً.. هل هي مفتاح الرشاقة؟
عشرة آلاف خطوة يومياً.. هل هي مفتاح الرشاقة؟

عشرة آلاف خطوة يومياً.. هل هي مفتاح الرشاقة؟

أصبحت رياضة المشي في عصرنا الحالي مقيدة بالتطبيقات الذكية، والتي تحصي عدد خطواتنا وتظهره لنا. وفي حين يشعر المرء بالسعادة لدى وصوله رقماً معيناً، يرى آخرون أن عدد الخطوات فقط ليس هو العامل الأهم للحصول على صحة أفضل. الحصول على قوام رشيق أمنية الملايين، وقد تكون رياضة المشي هي خيار مفضل للكثيرين، وذلك لسهولتها وإمكانية …