الأكل ضمن ست ساعات في اليوم والبقية صوم للتخلص من الوزن الزائد
الأكل ضمن ست ساعات في اليوم والبقية صوم للتخلص من الوزن الزائد

الأكل ضمن ست ساعات في اليوم والبقية صوم للتخلص من الوزن الزائد

الكومبس – صحة: في الوقت الذي يتبع فيه البعض عدة طرق “قاسية” من أجل التخلص من الوزن الزائد، توصلت دراسة حديثة إلى أن الصوم لساعات متواصلة في اليوم يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن. فكيف فسرت هذه الدراسة النتيجة المُحصل عليها؟ حمية قاسية، ساعات من ممارسة الرياضة في الأسبوع، والتخلي عن بعض الأطعمة اللذيذة ذات …

مع العطلة الصيفية كيف يجب أن ينام أطفالكم؟
مع العطلة الصيفية كيف يجب أن ينام أطفالكم؟

مع العطلة الصيفية كيف يجب أن ينام أطفالكم؟

الكومبس – صحة: يجب أن يعتاد الطفل على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، حيث أن السهر والتأخر في النوم يؤدي إلى تأثيرات سلبية عديدة على صحة الطفل، كما ذكر موقع ويب طب في مقال نشره مؤخراً. فمع قدوم الاجازة الصيفية، يميل كثير من الأطفال للنوم في وقت متأخر، فلا شيء يضطرهم للاستيقاظ في وقت مبكر صباحاً. …

لا داعي للقيلولة.. هكذا تتخلص من الشعور بانعدام الطاقة في منتصف اليوم
لا داعي للقيلولة.. هكذا تتخلص من الشعور بانعدام الطاقة في منتصف اليوم

لا داعي للقيلولة.. هكذا تتخلص من الشعور بانعدام الطاقة في منتصف اليوم

الكومبس – منوعات: هناك من يضطر لأخذ قيلولة، وخاصة بعد تناول الطعام، بسبب الشعور بالخمول الشديد. ولكن هناك طرق أخرى بسيطة يمكن اللجوء إليها لاستعادة الطاقة واستكمال اليوم بنشاط دون أن تضطر للقيلولة. الإحساس بالوهن وانعدام الطاقة بشكل شبه كامل عقب تناول وجبة غداء كبيرة. هذا الإحساس يتعزز بسبب انخفاض درجة حرارة جسم الإنسان في …

هل تقضي المشروبات الغازية على الالتهابات المعوية فعلاً؟
هل تقضي المشروبات الغازية على الالتهابات المعوية فعلاً؟

هل تقضي المشروبات الغازية على الالتهابات المعوية فعلاً؟

الكومبس – صحة: عند الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء بأعراضه المزعجة كالغثيان والقيء والإسهال، يلجأ البعض إلى أعواد البسكويت المملحة والمشروبات الغازية كالكوكا كولا، فهل هي طريقة ناجعة فعلاً للشفاء؟ ماذا يقول الأطباء؟ منا لم يُصب يوماً بالنزلة المعوية وأعراضها المزعجة: الغثيان والإسهال والتقيؤ، فهذه النزلات تعد بحسب الإحصاءات الطبية من أكثر الأمراض المعدية عالمياً، كما …