باحث سويدي: ممارسة رياضة الجري مهمة حتى في فصل الشتاء
باحث سويدي: ممارسة رياضة الجري مهمة حتى في فصل الشتاء

باحث سويدي: ممارسة رياضة الجري مهمة حتى في فصل الشتاء

الكومبس – ستوكهولم: قال الطبيب والباحث في رياضة الجري هوكان كوفين، إن عدم مواصلة رياضة الجري خلال فصل الشتاء، عندما يصبح الجو بارداً ومظلماً والطرقات زلقة، ليس بالأمر الصحيح. وأوضح، أنه لا يجوز قطع رياضة الجري لمدة خلال فترة الشتاء (ستة أشهر في العام) والانتظار حتى قدوم الربيع لإن ذلك سيزيد من مخاطر الإصابة التي …

باحثون: عدم تناول الإفطار يؤثر على قلوب الأطفال
باحثون: عدم تناول الإفطار يؤثر على قلوب الأطفال

باحثون: عدم تناول الإفطار يؤثر على قلوب الأطفال

الكومبس – ستوكهولم: أظهرت دراسة إسبانية حديثة أن الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول وحمض اليوريك ومقاومة أكبر للأنسولين، ما يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. الدراسة أجراها باحثون بجامعة نافارا بالتعاون مع جامعة غرناطة في إسبانيا، ونشروا نتائجها في دورية(Nutrients) العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تم تقييم عادات الإفطار …

الكثير من السويديين يتبعون حمية غذائية كجزء من ثقافة المجتمع
الكثير من السويديين يتبعون حمية غذائية كجزء من ثقافة المجتمع

الكثير من السويديين يتبعون حمية غذائية كجزء من ثقافة المجتمع

الكومبس – صحة وتغذية: قال باحثان سويديان إن النظام الغذائي بقواعده الصحية الواضحة يحل محل الدين في السويد العلمانية، وأشارا الى أن هذا ما يفسر اتباع الكثير من الأشخاص في وقتنا الحالي حميات فردية خاصة بهم. ويتبع الكثير من السويديين المعروفين بأجسادهم الرشيقة وحبهم للرياضة وتناول الغذاء الصحي، حميات غذائية يحافظون من خلالها على قوامهم، …

عادات تساعد المرء الحفاظ على وزنه على المدى البعيد
عادات تساعد المرء الحفاظ على وزنه على المدى البعيد

عادات تساعد المرء الحفاظ على وزنه على المدى البعيد

الكومبس – ستوكهولم: تختلف الطرق التي يعتمدها الأشخاص في حفاظهم على أوزانهم، حيث يمكن إنقاص الوزن بعدة طرق مختلفة، ولكن معظم الذين ينجحون بالاحتفاظ بأوزانهم ضمن معدلاتها الطبيعية يعتمدون العادات نفسها. والحقيقة التي يعرفها الكثيرون، أن من الصعب أن يحافظ المرء على فقدانه الوزن على المدى البعيد، وحول ذلك نشر التلفزيون السويدي تقريراً، اليوم تطرق …