منوعات: مع الطقس الصيفي الجميل الذي تعيشه السويد وإشراقة الشمس في أوقات أطول، تحتاج بشرتنا إلى عناية خاصة في هذا الفصل لإبقائها صحية والمحافظة على رونقها، إليكم هنا أهم ثلاث خطوات يجب علينا إتباعها لضمان بشرة مشرقة.
أولاً الترطيب:
تفقد البشرة خلال فصل الصيف الكثير من رطوبتها بسبب الحرارة المرتفعة، لذلك يجب الحرص على ترطيبها، وينقسم الترطيب إلى نوعين أولاً: ترطيب داخلي وذلك عن طريق تناول كميات كبيرة من السوائل، ثانياً: الترطيب الخارجي باستخدام مرطب للبشرة، وينقسم أيضاً مرطب البشرة إلى نوعين مرطب نهاري: ويجب أن يكون ذا تركيبة خفيفة غير دهنية والأهم احتوائه على عامل الحماية من الشمس، والمرطب الليلي: يكون عادة بقوام أكثر كثافة.
ثانياً واقي الشمس:
الحرص على استخدام واقي الشمس شتاءً وصيفاً من أهم الخطوات التي تؤثر في البشرة على المدى الطويل وتأتي أهمية هذه الخطوة أكثر ضرورةً في فصل الصيف، لأن أشعة الشمس القوية تساهم في تلف البشرة وتصبغها، ولهذا يجب علينا استخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس بنصف ساعة مع نسبة حماية تفوق الخمسين SPF +50، من المهم جداً معرفة أن الكمية المستخدمة تلعب دوراً رئيساً بعملية الحماية من الشمس، تقدر الكمية بما يعادل مقدار ملعقة الشاي الصغيرة يتم توزيعها بشكل متساوي على الوجه والرقبة، ويجب إعادة تطبيق هذه الخطوة خلال ساعات النهار أكثر من مرة.
يجب عدم إهمال الشفاه والعناية بها باستخدام مرطب خاص يتضمن في تركيبته عامل حماية من الشمس أيضاً.
ثالثاً تنظيف البشرة:
ويتم عن طريق المنظفات المخصصة للوجه وتختلف بالطبع بحسب نوع البشرة، تليها خطوة مسح الوجه بالتونر الذي يساهم في عدم ترك مسام البشرة مفتوحة.
يمكن استخدام ماء الورد الطبيعي كبديل للتونر بحسب ما ذكر موقع (موضوع).
“يؤكد خبراء العناية بالبشرة والمختصين على ضرورة معرفة نوع البشرة عن سؤال أطباء البشرة أو المختصين، لأن تطبيق روتين العناية يجب أن يتناسب تماماً مع نوع البشرة وتنقسم أنواع البشرات إلى: دهنية أو جافة أو مختلطة”.
نتمنى للجميع أوقات مشمسة وبشرة صحية.
سارة سيفو