النظام الغذائي في اليابان: هل يمكن أن نعيش عمرا أطول إذا أكلنا مثل اليابانيين؟
النظام الغذائي في اليابان: هل يمكن أن نعيش عمرا أطول إذا أكلنا مثل اليابانيين؟

النظام الغذائي في اليابان: هل يمكن أن نعيش عمرا أطول إذا أكلنا مثل اليابانيين؟

تضم اليابان معمرين تتجاوز أعمارهم مئة عام فأكثر مقارنة بأي دولة أخرى، إذ يصل 48 من بين كل 100 ألف شخص في اليابان إلى عيد ميلاده المئوي، وبذلك تتفوق اليابان وبفارق كبير على أي دولة أخرى في العالم. ويشجعنا ذلك على معرفة سبب هذه الظاهرة، وما الذي يمتاز به اليابانيون عن بقية الشعوب؟ وهل يلعب …

أشعة الشمس والبشرة .. الفوائد والمضار
أشعة الشمس والبشرة .. الفوائد والمضار

أشعة الشمس والبشرة .. الفوائد والمضار

تعد أشعة الشمس ضرورية لنا خاصة نحن الذين نعيش في بلدان باردة وذات شتاء طويل، ولكن يمكن أن يكون لها أضرار كبيرة أيضاعلى بشرتنا، فبقدر ما يحمل التعرض المعتدل لأشعة الشمس من فوائد للبشرة، بقدر ما يحمل الضرر والخطر على جلد الإنسان عند التعرض المفرط لها، وخاصة في فصل الصيف، الذي ينتظره الكثيرون للخروج في …

هكذا تحمي نفسك من أشعة الشمس خلال فصل الصيف
هكذا تحمي نفسك من أشعة الشمس خلال فصل الصيف

هكذا تحمي نفسك من أشعة الشمس خلال فصل الصيف

الكومبس – الصحة: مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد رغبة المرء بقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق والاستمتاع بأشعة الشمس. ولكن كيف يمكننا حماية أنفسنا بشكل موثوق للوقاية من آثار أشعة الشمس؟ نشر موقع Tidningen Hälsa مجموعة من النصائح حول كيفية الاستعداد الطبيعي للشمس واتباع خطوات بسيطة للوقاية من بعض الآثار الضارة …

احترس! باحثون يكتشفون مضار جديدة للسجائر الإلكترونية
احترس! باحثون يكتشفون مضار جديدة للسجائر الإلكترونية

احترس! باحثون يكتشفون مضار جديدة للسجائر الإلكترونية

رغم أنه ينظر إليها على أنها أقل ضررا من السجائر العادية، تنطوي السجائر الإلكترونية على مخاطر عديدة. دراسة حديثة تكشف أن السجائر الإلكترونية تحدث تغيرا في البكتيريا النافعة بالفم وهو أمر له تداعيات خطيرة. فكيف يحصل ذلك؟ تظهر أبحاث آنية أن دخان السجائر الإلكترونية يضر بالقلب والأوعية الدمويةومن المحتمل جدا أن يتسبب في الإصابة بالسرطان. …