نصائح للتغلب على الأرق والنوم المتقطع خلال رمضان!

يرتبط شهر رمضان لدى الكثيرين بالسهر ليلاً. لكن قد يقضي الكثيرون ليالي هذا الشهر بالتقلب على السرير دون نوم كافٍ […]

“علاج الأرق قد يخفف حدة القلق والاكتئاب”

الكومبس – الصحة: أفاد علماء أن علاج الشباب الذين يعانون من الأرق باستخدام العلاج المعرفي السلوكي عن طريق الإنترنت يمكن أن يخفف من […]

الكومبس © 2023. All rights reserved