الكومبس – صحة: أظهرت الأبحاث أن روتين الصباح المتسق يمكن أن يقلل من التوتر ويعزز مستويات الطاقة ويُحسن الإنتاجية في العمل. فإذا كان الشخص يرغب في تكوين روتين صباحي […]

الكومبس – الصحة: أوضح أطباء أن التوتر قد يغير عادات الإنسان اليومية بما فيها عادات الطعام، إذ يميل كثير من الناس إلى تناول الأطعمة الغنية بالسكر أو الوجبات السريعة […]

من الأمور التي تساعد على الحصول على صباح نشيط وضع المنبه أو الهاتف بعيداً عن السرير، فهو يساعد على إجبار الشخص على النهوض من السرير لإيقاف تشغيله، كما يقلل […]

الكومبس – صحة: يترك التوتر والإجهاد بصماته على صحتنا النفسية والجسمانية، ويؤدي إلى عواقب وخيمة أقلها زيادة تساقط الشعر لدى الرجال والنساء. وقد لا تنفع علاجات تساقط الشعر في […]

الكومبس – الصحة: ذكرت دراسة حديثة أن فحوصات الدماغ التي تجري أثناء التوتر النفسي قد تساعد ذات يوم الأطباء على تحديد الأشخاص الأكثر عرضةً للإصابة بأمراض القلب. ووفقاً لوكالة […]

الكومبس -الصحة: ذكرت دراسة جديدة أن استنشاق الهواء الملوث يرفع هرمونات التوتر، وهو ما قد يساعد في تفسير سبب ارتباط التعرض للتلوث لفترات طويلة بالإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكري […]

الكومبس – الصحة: أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعملون لأكثر من 55 ساعة في الأسبوع يواجهون تزايد مخاطر الإصابة بمرض الرجفان الأذيني. واعتمدت هذه الدراسة الجديدة على جمع […]

الكومبس – الصحة: أكدت دراسة أعدها خبراء من جامعة ويسكنسون للطب والصحة العامة في الولايات المتحدة أن التعرض لضغط نفسي شديد في بداية الحياة قد يؤثر على صحة الدماغ […]

الكومبس – الصحة: أوضح باحثون أمريكيون أن برنامجاً طُبق لمدة ثمانية أسابيع يهدف إلى تقليل التوتر لم ينجح في تحقيق هدفه هذا فقط، وإنما ساعد أيضاً في خفض معدل […]

الكومبس – الصحة: تشير العديد من الدراسات إلى أن الإجهاد والتوتر يمكن أن يساهم في عدة طرق بحدوث آثار ضارة خلال فترة الحمل والولادة وبالتالي التأثير بشكل سلبي على […]

الكومبس – الصحة: أظهرت دراسة مؤخراً وجود صلة بين التعرض للتوتر بشكل متكرر وزيادة الوزن، وقد يعود السبب لإفراز الكورتيزول في الجسم في حالة التوتر، مما يؤدي إلى السمنة […]