أسرار الحصول على جسم رشيق بعد سن الخمسين!
يرغب الجميع بالحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، ولكن طبيعياً يصبح تحقيق هذا الهدف أكثر تعقيداً وصعوبة عند تجاوز سن […]
تعرف على ثلاث عادات مسائية تساعد في خفض الوزن!
هل تعلم أن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد وجبة العشاء قد يساعد في إنقاص الوزن؟ في المساء يمكن للمرء القيام […]
دراسة جديدة: للبرد فوائد غير متوقعة
أهم شي يدور في بال الكثير من الناس مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة ، هو إيجاد طرق للشعور […]
6 طرق عملية لحرق السعرات في شتاء كورونا
في فصل الشتاء، يصبح الناس أكثر كسلا للخروج من المنزل وممارسة الرياضة. نقدم إليك بعض النصائح الفعالة التي تساعدك في […]
التمرينات الرياضية المتقطعة تحرق سعرات أكثر من الركض أو ركوب الدراجة
الكومبس – صحة وجمال: تشير مراجعة بحثية إلى أن ممارسة مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية المكثفة مع الحرص على فترات […]
دراسة: السكر الصناعي خالي السعرات يُعّطل بكتريا الأمعاء
الكومبس – مقالات الشركاء: أظهر بحث جديد تم تقديمه في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكري (EASD) أن استهلاك […]
تحذيرات جديدة من خطورة ارتفاع السعرات الحرارية في المأكولات السريعة
الكومبس – الصحة: شدد مسؤولون في قطاع الصحة ببريطانيا على ضرورة وضع خطط تهدف لخفض السعرات الحرارية في البيتزا وشطائر […]