الصحة - الفواكه

الكومبس – صحة: يرى الأطباء أنه من الضروري اتخاذ التدابير الغذائية للحفاظ على صحة القلب وفق مانشر موقع نيوز 18، إذ يعتبر النظام الغذائي الصحي هو أعظم معركة يمكن […]

أحدها النوم باكراً

لا تؤدي بعض أنواع الطعام إلى السمنة فحسب، بل إنها قد تسرع في ظهور علامات التقدم في العمر وبالتالي فإن معرفة مكونات المواد الغذائية وتأثيرها على الجسم قد يساعد […]

طالما سمعنا أنّ بعض الفواكه وخصوصاً التفاح يفضل حفظها معزولة عن باقي الفاكهة، السؤال هو لماذا يجب عزل التفاح الجميل بعطره النفاذ الذي يسحر الناس عن سائر الفواكه؟ هناك […]

في فصل الشتاء، يصبح الناس أكثر كسلا للخروج من المنزل وممارسة الرياضة. نقدم إليك بعض النصائح الفعالة التي تساعدك في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية وأنت داخل منزلك. الحصول […]

في السعي وراء الوزن المثالي قد يلجأ بعض الأشخاص إلى الامتناع عن تناول الطعام بهدف التخلص من السعرات الحرارية الزائدة، غير أن هذا النمط قد يؤدي إلى نتائج عكسية […]

لتحقيق أكبر استفادة من الفيتامينات المتوفرة في الخضار، لابد من الانتباه إلى طريقة إعدادها. ولكن هل يجب دائما طهي الخضار أم أنه من الأفضل تناولها نيئة؟ وما هي طريقة […]

تضم اليابان معمرين تتجاوز أعمارهم مئة عام فأكثر مقارنة بأي دولة أخرى، إذ يصل 48 من بين كل 100 ألف شخص في اليابان إلى عيد ميلاده المئوي، وبذلك تتفوق […]

وسط السباق المحموم لإيجاد لقاح ضد فيروس كورونا المستجد أو التوصل لعلاج فعّال، أجريت في الصين تجربة تعتمد على فيتامين سي ونتائجها تبدو واعدة. كما هو معلوم لدى الأطباء […]

طالما سمعنا أنّ بعض الفواكه وخصوصاً التفاح يفضل حفظها معزولة عن باقي الفاكهة، السؤال هو لماذا يجب عزل التفاح الجميل بعطره النفاذ الذي يسحر الناس عن سائر الفواكه؟ هناك […]

الكومبس – صحة: الفواكه والخضروات مكونات أساسية لنظام غذائي متوازن وصحي، وبالرغم من ذلك، يكره البعض تناول بعض الخضراوات. دراسة أمريكية كشفت أن جيناتك قد تكون المسؤولة عن حبك […]

الكومبس – الصحة: أفادت دراسة شملت آلاف المشاركين حول العالم، أن تناول 3 أجزاء من الفواكه والخضروات يومياً قد يكون كفيلاً بتقليل خطر الموت المبكر عبر الوقاية من أمراض […]

الكومبس – الصحة: ذكرت دراسة جديدة أن المركبات المضادة للأكسدة في الفواكه الحمضية يمكن أن تساهم في التقليل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 20 % تقريباً. وذكر الموقع […]

الكومبس – الصحة: يؤدي تناول مواد دسمة ومليئة بالسكر إلى الإصابة بالكثير من الأمراض، لكن الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي لسكان حوض البحر الأبيض المتوسط يمكنه أن يحافظ على […]