الكومبس – أخبار السويد: حذرت الأرصاد الجوية SMHI من ارتفاع درجات الحرارة في 26 منطقة من مناطق الطقس الأربعين المقسمة في البلاد، حيث ستصل درجات الحرارة فيها إلى 30 درجة مئوية خلال هذه الفترة.
يأتي ذلك بعد تسجيل درجات الحرارة مستويات الـ26 درجة لثلاث أيام متتالية.
والغرض من التحذير، هو، أخذ الحيطة والحذر خصوصاً للسكان الذين يصنفون ضمن الفئات العمرية والصحية المعرضة للخطر.
وقدم طبيب القلب، بيتر ليونغمان، في حديثه للتلفزيون السويدي، نصائح حول كيفية تجنب ضربة الشمس وانهيار الدورة الدموية.
ودعا إلى تكيف سلوك الناس مع التغير في الطقس بتجنب الخروج عندما تكون الحرارة مرتفعة.
وتابع، “إذا توقف الجسم عن تنظيم الحرارة، يمكن أن تصاب بضربة شمس أو في أسوأ الحالات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انهيار الدورة الدموية، لكن هذا أمر غير معتاد”.
ونصح الطبيب، لكي يتمكن الجسم من التعامل مع الحرارة الزائدة، بضرورة الحصول على كمية كافية من السوائل.
وأضاف، ” عادة ما تحتاج إلى شرب لتر ونصف إلى لترين من السوائل يوميًا. إذا كان الجو حارًا جدًا وكنت تتعرق كثيرًا، فأنت بحاجة إلى المزيد”.
وأكد أنه لتجنب الإصابة بحروق الشمس، لابد من الاستحمام بماء بارد، وإبقاء منشفة باردة بالمتناول للحفاظ على رطوبة الجلد من الحرارة المرتفعة.