المقال يعبر عن رأي كاتبه وليس عن رأي الكومبس
الكومبس – رأي: مع دخول فصل الصيف نكتشف أن خزانة الملابس مملوءة بالعديد من قطع الملابس التي لم نستخدمها طوال ايام الشتاء. والسبب غير معروف ومع هذا لانفرط بها ونحاول إعادة خزنها للموسم الشتوي القادم.. لا بل انما نجد قسما من أبواب خزانات ملابس البعض من السيدات لا يمكن غلق بابها بسبب كميات الملابس المتراكمة لعدة مواسم وسنوات متتالية .. وعندما يسألها سائل.
هل مازلت تلك الملابس تناسب قياساتك وذوقك الحالي فيأتي الجواب مسرعا وبلا تردد .. لا ولكن سأجتهد بالتمارين الرياضية هذا الصيف واستعيد وزني وقياسي السابق واعيد استخدام هذه الملابس مر ثانية . وسيدة أخرى تدعى انها تحتفظ بهذه الملابس للتبرع بها لاحد الجمعيات لأن الملابس مازالت جديدة حسب وصفها والأخرى تقول اختي أو ابنت اختي ممكن ان تحتاجها فاعطيها لها .
والحقيقة لا الأخت ولا ابنتها تفكر ان تأخذ ملابسك القديمة والجمعيات التي تفكرين ان تتبرعين لها بملابسك لم تزوريها منذ اكثر من سنتين .. أما الكارثة الأكبر هو حلم اليقظة، انك ستمارسين الرياضة بالصيف فتستعيدين وزنك وقوامك الرشيق من أجل أن تعيدين استخدام تلك الملابس … الجواب
انتَ أو انتِ مصابة بمتلازمة الاكتناز القهري (Compulsive Hoarding Syndrome) تعني الإفراط في تجميع وتكديس الأغراض القديمة والبالية كالصحف والمجلات والأكياس والأجهزة والأدوات القديمة والعبوات الفارغة، مع صعوبة كبيرة في اتخاذ قرار بشأن التخلص من الأغراض غير الضرورية، مما يؤدي إلى انتشار الفوضى في مساحات المعيشة.
وعادة من الأسباب الشائعة لهذه المتلازمة هي:
1.طبيعة الشخصية مثل التردد والحيرة في اتخاذ القرارات .
2.اضطرابات نفسية مثل القلق المرضي والاكتئاب.
3.قد تكون ظاهرة مصاحبة لاضطراب فرط الحركة
ونقص الانتباه (ADHD).
4.الخلل الوظيفي التنفيذي (بالإنجليزية: Executive Dysfunction)، أو فقدان القدرة على تنظيم الأشياء، واتخاذ القرارات، والتركيز.
مضاعفات الاكتناز القهري
لا بأس من طلب المساعدة للتخلص من الاكتناز القهري، إذ قد يؤدي تركه دون علاج إلى عواقب غير مرجوة ولا يحمد عقباها، ومنها ما يلي:
العزلة، والوحدة، ومنع أي أحد من دخول المنزل.
انهاك المحيطين والعائلة والتسبب في مشكلات لهم.
عدم القدرة على أداء المهام اليومية.
التعرقل في العمل، وغيرها من المشكلات التي لا يرجى الوقوع فيها.
وعادة يكون العلاج ضمن معالجات السلوك المعرفي CBT
حيث يقوم المعالج بالاستفسار من المريض عن السبب الرئيسي الذي يُجبره على تكديس كل تلك الأشياء، بالإضافة إلى مساعدته في تعلّم أساليب ترتيب وتصنيف الأشياء لتجنب شغلها مساحات كبيرة، وكيفية اتخاذ القرارات ومهارات التعامل مع الأغراض.
والقاعدة العلمية في السلوك المعرفي تقول (كل قطعة ملابس أو مادة ذات الاستخدام اليومي اذا لم تستخدمها لمدة سنة كاملة فهي مادة فائضة يجب التخلص منها)
واذا كنت ممن يفضلون الاختبار الذاتي فلك هذا الاختباري.
هل مكتبك في البيت أو بالعمل ملي بالقصاصات الورقية والاقلام القديمة وغيرها من المقتنيات الصغيرة التي تجهل سبب احتفظك بها؟
هل خزانة ملابسك أو احذيتك مملوءة بقطع مضى عليها اكثر من عام ولم تستخدمها.
هل مرحبا السيارة أو غرفة المخزن مملوءة بقطع خشبية ومعدنية ومصابيح واطارات سيارات ومقتنيات لم تستخدمها منذ سنة ؟
إذا كان الجواب نعم فأنت مصاب بمتلازمة الاكتناز القهري … وإذا كنت تريد التأكد من الإصابة…
فرفضك للتشخيص هو الدليل القطعي للإصابة.
ان الأوان ان تتخلص من كل تلك المكتنزات ولابأس ان تطلب مساعدة من يشاركك الحياة بحب وصدق .
فاروق الدباغ