الوسم: الحمية

الأكل ضمن ست ساعات في اليوم والبقية صوم للتخلص من الوزن الزائد

الكومبس – صحة: في الوقت الذي يتبع فيه البعض عدة طرق “قاسية” من أجل التخلص من الوزن الزائد، توصلت دراسة حديثة إلى أن الصوم لساعات متواصلة في...

دراسة أمريكية تربط بين حمية البحر المتوسط وتحسن ذاكرة مريض السكري

الكومبس – صحة: تشير دراسة أمريكية إلى أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك...

هذه هي أفضل الحبوب المساعدة للحمية الصحية

الكومبس – الصحة: يعتقد العديد من الأشخاص أن الدخول في حمية غذائية لخسارة الوزن يعني حرمان أنفسهم من الطعام، لكنهم قلما ينتبهون إلى وجود حبوب غنية بالمغذيات،...