الوسم: الفيتامينات

تعرف على أصناف السمك المناسبة للأطفال؟

ينصح الأطباء بتقديم الأسماك للأطفال لما تتضمنه من بروتينات وأحماض دهنية وفيتامينات ضرورية للنمو الصحي السليم للطفل. ولكن دراسة نصحت بأنواع معينة مناسبة للأطفال وحذرت من أنواع...

الفطور الصحي للمساعدة على التخلص من الاكتئاب!

يعاني ملايين الأشخاص في العالم من الاكتئاب لأسباب مختلفة. ويرى خبراء التغذية أن الأكل الصحي خصوصاً في وجبة الفطور من شأنه المساعدة على التخلص من الاكتئاب. فما...

فيتامين سي “أقوى الفيتامينات تصدياً” لفيروس كورونا

وسط السباق المحموم لإيجاد لقاح ضد فيروس كورونا المستجد أو التوصل لعلاج فعّال، أجريت في الصين تجربة تعتمد على فيتامين سي ونتائجها تبدو واعدة. كما هو معلوم...

للتغلب على نقص فيتامين د في الخريف .. إليك هذه الأطعمة!

الكومبس – صحة: حين يقصر وقت النهار وتحتجب الشمس في أغلب أوقات فصليّ الخريف والشتاء يقل إنتاج فيتامين د في الجسم، لكن يمكنك تزويده بهذا الفيتامين الهام...

تناول شرائح البطاطا لسنوات.. ففقد إحدى حواسه إلى الأبد

الكومبس – صحة: تجاهل مراهق بريطاني تحذيرات الأطباء ورفض تناول الفاكهة أو مكملات الفيتامينات، وجعل تغذيته مقتصرة على أصابع البطاطا ورقائقها المقلية، فكانت النتيجة كارثية على صحته،...

هكذا تستفيد من بذور البطيخ دون طعمها المزعج!

الكومبس – منوعات: الصيف هو موسم البطيخ الذي يضفي الانتعاش على أيام الصيف الحارة، لكن معظمنا لا يحصل على الفيتامينات المفيدة في البطيخ بسبب “خطأ متداول” في...

طبيبة سويدية: فيتامين C لا يُشفي أمراض البرد

الكومبس – صحة: أظهرت دراسة سويدية جديدة، أجراها مركز Yougov أن 55 في المئة من السويديين، يشترون الفيتامينات، لكن العديد من الناس يعتقدون لا لزوم لها. وذكرت...

دراسة: المستوى التعليمي للوالدين يؤثر على تناول أطفالهم الغذاء المفيد

الكومبس – ستوكهولم: أظهرت دراسة قامت بها مصلحة المواد الغذائية، أن واحدة من بين كل ثلاث فتيات مراهقات يعانين من نقص الحديد وأن هناك علاقة بين المستوى...