أخصائية نفسية: هكذا تتخلص من المشاعر السلبية

كثيراً ما نختبر مشاعر وأفكار يصعب علينا فهمها أو تحليلها، ونمر بتجارب وتحديات نشعر أننا بحاجة لاستشارة شخص بها. لذلك قررنا أن نكون حلقة وصل بينكم وبين الاخصائيين النفسيين، نعرض أسئلتكم عليهم ثم نقدم لكم الإجابات. في هذه الحلقة من “اسأل سيكولوج” تجيب الأخصائية النفسية رائدة إلياس على سؤال “كيف أتخلص من المشاعر السلبية؟”