الكومبس – أخبار السويد: قدمت هيئة الصحة العامة السويدية (FHM) توصيات عملية جديدة لتقليل وقت استخدام الشاشات الذكية لدى الشباب والأطفال، بعد أشهر على إصدارها توصيات عامة أثارت الجدل حول الموضوع نفسه.
وشددت المديرة العامة للهيئة أوليفيا فيغزيل خلال مؤتمر صحفي مشترك مع وزير الشؤون الاجتماعية ياكوب فورشميد، على ضرورة إبقاء الهواتف المحمولة خارج غرف النوم.
كما حثّت الأهل على التعرف على التطبيقات والألعاب التي يستخدمها الأطفال على أجهزتهم.
ومن جهته قال فورشميد إن الوقت حان “لاستعادة السيطرة على حياة الأطفال ووقتهم وصحتهم”. ولفت إلى أن الخلافات حول وقت استخدام الشاشة “باتت أكثر المشاكل اليومية شيوعا في عصرنا”.
توصيات سابقة وانتقادات
وكان الهيئة أصدرت في سبتمبر سلسلة توصيات حددت بموجبها الحد الأقصى المناسب لوقت استخدام الشاشة لدى الأطفال والشباب، وحظرها تماماً لمن هم دون سن الثانية.
غير أن خبراء انتقدوا حينها النصائح واعتبروا أنها تفتقر إلى دعم علمي واضح، وأنه لا يمكن تحديد علاقة سببية مباشرة. وذكر النقاد أن المسألة ليست في الوقت الذي يُقضى أمام الشاشة، بل فيما يتم القيام به عليها.
وردت هيئة الصحة العامة على الانتقادات، مؤكدة وجود علاقة سببية، أبرزها مشاكل كبيرة في النوم مع الاستخدام المفرط للشاشات، وتأثيرها السلبي على الصورة الذاتية للجسم.
توصيات هيئة الصحة العامة حول وقت استخدام الشاشة
- من 0 إلى 2 سنة: يُفضل عدم استخدام الشاشات تماماً.
- من 2 إلى 5 سنوات: بحد أقصى ساعة واحدة يومياً.
- من 6 إلى 12 سنة: بحد أقصى 1–2 ساعة يومياً.
- من 13 إلى 18 سنة: بحد أقصى 2–3 ساعات يومياً.
وتتعلق التوصيات باستخدام الشاشات خلال وقت الفراغ، مثل وسائل التواصل الاجتماعي، مقاطع الفيديو، الأفلام، التلفزيون، وألعاب الكمبيوتر.
ولا تشمل التوصيات الاستماع إلى الموسيقى، أو البودكاست، أو قراءة الكتب الإلكترونية، أو استخدام الشاشات لأغراض مدرسية.