الأخبار - أطعمة

يتم إعداد وتصنيع الأطعمة المخمرة باستخدام البكتيريا أو الخميرة

الدراسات أثبت أن تناول مواد غذائية مختلفة معا يؤدي إلى مشكلات صحية وسوء الهضم،

بينها بعض الأطعمة الدهنية

خضراوات وفواكه وحبوب قد تؤخر علامات التقدّم بالعمر ..

اتباع نظام غذائي متوازن غني بعناصر غذائية محددة يمكن أن يعزز جهاز المناعة، ما يساعد الجسم على محاربة فيروسات البرد المزعجة.

فيما يلي قائمة تضم 10 أطعمة ومشروبات خارقة مفيدة لصحة الأسنان

نصح بها الجدّات كما العلماء ..

يمكن تسميتها بالأطعمة الخارقة لأنها توفر فائدة صحية رئيسية، مثل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو تحسين جهاز المناعة

وفق العلماء فإن تناول الفاكهة والخضروات والبقوليات والمكسرات والأسماك ومنتجات الألبان كاملة الدسم، عامل أساسي في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

حين يقصر وقت النهار وتحتجب الشمس في أغلب أوقات فصليّ الخريف والشتاء يقل إنتاج فيتامين د أو (D) في الجسم، لكن يمكنك تزويده بهذا الفيتامين الهام من خلال هذه […]