الأخبار - فيتامينات

التعرض للشمس وتناول الفواكه والخضروات الورقية من بين تلك العادات

تحتاج النساء إلى بعض العناصر الغذائية بشكل أكبر في كل مراحل مختلفة من حياتهن

دراسة جديدة أظهرت تفاوتاً كبيراً بين مناطق العالم

فيتامينات لا يجب إقرانها معًا

تتسب هشاشة العظام في تحويل حياة الشخص المصاب بها إلى كابوس حقيقي

اتباع نظام غذائي متوازن غني بعناصر غذائية محددة يمكن أن يعزز جهاز المناعة، ما يساعد الجسم على محاربة فيروسات البرد المزعجة.

شملت الدراسة 12 ألف إنسان متوسط أعمارهم 71 سنة

حين يقصر وقت النهار وتحتجب الشمس في أغلب أوقات فصليّ الخريف والشتاء يقل إنتاج فيتامين د أو (D) في الجسم، لكن يمكنك تزويده بهذا الفيتامين الهام من خلال هذه […]

الكومبس – صحة: ذكر تقرير لموقع Eat this Not That المختص بالمواضيع الطبية بأن هناك 8 أمور يمكن أن تدمر أجسامنا وصحتنا. عدم الحصول على فيتامين (د) يلعب فيتامين [...]