الكومبس – أخبار السويد: عانت اثنتان من كل ثلاث شابات من مشاكل متكررة في النوم على الأقل كل شهر في العام الماضي في جميع أنحاء البلاد، وفقًا لمسح أجرته Sifo نيابة عن Apoteket Hjärtat.
تقول لبنى المندلاوي، الطالبة بجامعة MDU والتي تدرس لتصبح أخصائية اجتماعية، إن لديها العديد من الأصدقاء الذين ينامون بشكل سيئ أيضًا. وإنها تعتقد أن الحاجة إلى التواصل المستمر هي المشكلة الأكبر.
وتعترف لبنى البالغة من العمر 21 عاماً، بأن هاتفها المحمول ووسائل التواصل الاجتماعي هي التي تسرق نومها
وتقول: “يحتاج الناس إلى التحفيز طوال الوقت..كما أثرت قلة النوم على دراستي”.
وتابعت: “عدة مرات كنت على وشك النوم أثناء المحاضرات لأنني لم أنم جيدًا أثناء الليل.
أكثر شيوعا بين النساء وكبار السن
ووفقا لهيئة الصحة العامة السويدية، فإن أكثر من 40 بالمائة من سكان السويد يعانون من مشاكل في النوم، كما أن مشاكل النوم أكثر شيوعا بين النساء وكبار السن.
يُظهر استطلاع Sifo الذي أجرته Apoteket Hjärtat أن اثنتين من كل ثلاث شابات تتراوح أعمارهن بين 18 و29 عامًا عانين من مشاكل في النوم مرة واحدة على الأقل شهريًا في العام الماضي.
والمشكلة الأخرى التي أظهرها الاستطلاع هي أن العديد من الشابات لا يعرفن ما يمكنهن فعله لتقليل مشاكل نومهن.
Source: www.svt.se