المشي في الصباح يقلل من كآبة الخريف والشتاء

يعاني كثيرون في السويد خلال فصل الخريف من كآبة فصلية، يفرضها تغير الطقس وقصر فترة النهار، حيث تغيب الشمس مبكراً، […]

ماذا يحدث لجسمك بعد 10 دقائق فقط من المشي؟

عندما سأجد الوقت سأبدأ بممارسة الرياضة!” جملة كثيرا ما نرددها، ونحن نعتقد أن الرياضة مثل أي نشاط آخر في هذه […]

عشرة آلاف خطوة يومياً.. هل هي مفتاح الرشاقة؟

أصبحت رياضة المشي في عصرنا الحالي مقيدة بالتطبيقات الذكية، والتي تحصي عدد خطواتنا وتظهره لنا. وفي حين يشعر المرء بالسعادة […]

دراسة: المشي في الغابات والحدائق له تأثير سحري على الإجهاد

الكومبس – صحة: كشفت دراسة حديثة أن المشي في الغابات والمناطق الخضراء أو في الطبيعة له مفعول سحري على التوتر […]

“30 دقيقة من التمارين اليومية تقي من الوفاة المبكرة”

الكومبس – الصحة: أوضحت دراسة دولية جديدة أن من يمارسون التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة خلال خمسة أيام في الأسبوع […]

ابتكار روبوت يساعد الأطفال المصابين بتلف الدماغ على المشي

الكومبس – الصحة: أفادت دراسة علمية صغيرة أن الأطفال والشباب الذين يعانون من مشاكل في حركتهم بسبب إصابتهم بتلف الدماغ […]

رياضة المشي تساهم كثيراً في تحسين وظائف المخ

الكومبس – الصحة: لاحظ باحثون وجود تحسن في أداء المخ لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف معين في المخ الذي […]

الكومبس © 2023. All rights reserved