رامي يحقق رقماً قياسياً على مستوى الشمال الأوروبي
الكومبس – رياضة: التقى أمس أفضل لاعبي حبس النفس في السويد رامي بلاديلاف وفالديمار كارلسون، في مسابقة حبس النفس تحت الماء ضمن معرض للغوص في يوتيبوري. وحقق رامي بلاديلاف رقماً قياسياً جديداً للسويد ودول الشمال الأوروبي بـ9 دقائق و17 ثانية.
وقال حامل الرقم القياسي الجديد رامي بلادبلاف لـ SVT “كان طموحي أن أحبس نفسي عشر دقائق”.
ويستغرق التعافي من قطع النفس الساكن بعض الوقت. وتدور التدريبات حول زيادة تحمل الجسم لثاني أكسيد الكربون، لتعويد الجسم على مستويات الأكسجين المنخفضة.
وقال فالديمار كارلسون الذي يمارس تمارين حبس النفس من ثمانينات القرن الماضي “نحن نبني قدرتنا ونطورها لعدة سنوات، ونتدرب أربع مرات في الأسبوع”.
“مراحل مختلفة”
حبس النفس الساكن هو نظام في الغوص الحر حيث يحافظ الفرد على نفسه تحت الماء لأطول فترة ممكنة دون السباحة لأي مسافة.
وكان الرقم القياسي الاسكندنافي قبل مسابقة الأمس 9 دقائق و8 ثوانٍ وكان يحمله رامي بلاديلاف نفسه، وكان فالديمار كارلسون صاحب المركزالثاني بفارق 9.02 ثانية.
وقال بلاديلاف “هناك مراحل مختلفة أثناء حبس النفس. المرحلة الأولى خلال أول خمس دقائق، وتكون مجرد استرخاء، بعدها يصبح الأمر صعباً عندما يريد الجسم أن يتنفس. عندها ابدأ بالتحدث مع نفسي. وعادة ما يكون لدي أربعة أو خمسة أفكار أو تصورات مختلفة في مخيلتي أستخدمها حتى أصل لأطول فترة ممكنة”.
المصدر: www.svt.se